Hjelp til personlig hygiene

Det er ikke lett å definere personlig hygiene. De fleste mennesker vil si at dette har med velvære og gjøre og med vårt forhold til andre mennesker. Det er viktig med god kroppspleie. Renslighet betyr mye for en selv men også for mennesker man treffer. Ustelte og urenslige mennesker er til sjenanse for sine omgivelser. Eldre får ofte problemer med urinlekkasje. Fuktighet og bakterier samt kroppsvarme gir grobunn for sopp og bakterier. Huden hos eldre er ofte tørr, den mangler fettlaget som beskytter. Derfor er det ekstra viktig å bruke god hudkrem som gir fuktighet. Prima Omsorg kan hjelpe med å opprettholde god personlig hygiene i alle faser av livet.

 

TIPS FOR GOD HYGIENE
Vask hendene etter hvert toalettbesøk
vask hendene etter hver gang du har vært ute
vask hendene før du spiser
Puss tennene minimum 2 ganger daglig
Foreta kroppsvask eller dusj hver dag
Smør deg godt med hudkrem som gir fuktighet
Bruk deodorant for å unngå å lukte svette
Bytt til rent undertøy hver dag
Spis sundt og ha gode matvaner

Ikke gå med de samme klærne for lenge
Vask håret minimum en gang pr uke
Bytt sengetøy minimum en gang hver 14. dag
Klipp og rens negler regelmessig